plornetis — це інноваційний підхід до йоги, де давні традиції зустрічаються з сучасними методиками зміцнення тіла. Наші практики фокусуються на формуванні сильних м'язів, гнучкості та ментальній стійкості.
Індивідуальний підхід
Досвідчені інструктори
Сучасне обладнання
Зручне розташування
Наша спільнота
500+ учасників
Рейтинг студії
4.9/5.0 ⭐
Наша місія — допомогти вам досягти ідеального балансу тіла та розуму через трансформаційну практику йоги
plornetis був заснований у 2019 році групою ентузіастів йоги, які вірили у можливість поєднання традиційних практик із сучасними методиками фізичного розвитку. Наше бачення полягало у створенні простору, де люди могли б знайти не лише фізичні вправи, але й справжню трансформацію тіла та свідомості.
За роки роботи ми розробили унікальну методику, яка базується на поєднанні різних напрямків йоги з особливим акцентом на зміцнення м'язів, розвиток гнучкості та підвищення загального тонусу тіла. Наші програми створені так, щоб кожен, незалежно від рівня підготовки, міг знайти свій шлях до сильного і здорового тіла.
Сьогодні plornetis — це більше ніж просто студія йоги. Це спільнота однодумців, які підтримують один одного, діляться досвідом та разом зростають. Ми пишаємося тим, що допомогли сотням людей змінити свої тіла, покращити самопочуття та знайти внутрішню гармонію.
plornetis змінив моє життя. Завдяки їхній методиці я зміцнив своє тіло та знайшов внутрішній спокій.
— Олексій, 34 роки
Ми віримо, що розвиток м'язової сили починається з внутрішньої гармонії. Наші практики поєднують давні традиції йоги з сучасними техніками зміцнення тіла.
У центрі нашої філософії лежить переконання, що сильне тіло неможливе без спокійного розуму. Тому на заняттях ми приділяємо увагу не лише фізичним вправам, але й технікам дихання та медитації.
Кожне заняття в plornetis розроблено для комплексного зміцнення м'язового корсету, покращення кровообігу та збільшення життєвої енергії.
Ми використовуємо науково обґрунтовані методики, які дозволяють максимально ефективно впливати на всі групи м'язів, розвивати силу та витривалість без надмірного навантаження. Наш підхід дозволяє досягати вражаючих результатів безпечно та з урахуванням індивідуальних особливостей.
plornetis — це більше ніж просто студія. Це спільнота однодумців, які підтримують один одного на шляху до фізичного та духовного розвитку.
Приєднавшись до нас, ви знайдете не лише професійних інструкторів, але й однодумців, які діляться досвідом, надихають та мотивують. Регулярно ми проводимо зустрічі, майстер-класи та ретрити, які допомагають нашим клієнтам глибше зануритись у практику та знайти нових друзів.
Підберіть оптимальний формат занять для досягнення ваших цілей
Комплекс асан, спрямованих на зміцнення м'язів усього тіла, покращення балансу та витривалості.
Практика, спрямована на розтягнення м'язів, покращення рухливості та розвиток природної гнучкості тіла.
Динамічний комплекс, що фокусується на побудові м'язового тонусу, покращенні постави та формуванні сильного тіла.
Відчуйте трансформацію тіла вже після перших занять
Регулярні заняття йогою зміцнюють усі м'язові групи, що призводить до збільшення фізичної сили і витривалості.
Асани допомагають розтягнути і розслабити м'язи, що сприяє збільшенню амплітуди рухів і покращенню загальної гнучкості.
Йога навчає зосереджувати увагу на диханні та відчуттях у тілі, що покращує концентрацію та ясність мислення.
Регулярна практика йоги активізує енергетичні центри організму, надаючи бадьорості та покращуючи загальний тонус.
Оберіть зручний час для вашої практики
Оберіть зручний день та час із розкладу
Заповніть форму бронювання на нашому сайті
Отримайте підтвердження на вашу електронну пошту
Прийдіть за 15 хвилин до початку заняття
Олена К. | Початковий рівень
Марія Д. | Середній рівень
Василь М. | Початковий рівень
Знайомтеся з нашою командою професіоналів, які допоможуть вам досягти ваших цілей
Головний інструктор
Сертифікований інструктор з йоги з 7-річним досвідом. Спеціалізується на силовій йозі та зміцненні м'язового корсету.
Інструктор з гнучкості
Майстер з розвитку гнучкості та м'язового тонусу. Її заняття допомагають розкрити природний потенціал тіла та зміцнити м'язи.
Інструктор з силової йоги
Експерт з розвитку м'язової сили та витривалості. Розробляє унікальні програми для формування сильного та здорового тіла.
Заповніть форму, щоб записатися на перше безкоштовне заняття або отримати більше інформації про наші програми.
Центр міста, зручна транспортна розв'язка
Пн-Пт: 7:00 - 21:00
Сб-Нд: 9:00 - 18:00
Ми зв'яжемося з вами після заповнення форми